Miracolo o evidenze scientifiche

EMS, acronimo di Elettromiostimolazione o Elettrostimolazione, un allenamento veloce per essere più tonici, forti e definiti, ma anche per recuperare da un infortunio o per perdere peso.

Sembra un miracolo, ma è possibile con l’aiuto di speciali elettrodi, di una tuta, di un macchinario e delle indicazioni di un personal trainer formato e dedicato per tutto il tempo solo a voi.

Ma come funziona? Rispetto all’ elettrostimolazione classica (come non ricordare la pubblicità del soggetto che guardando la TV sul divano, mangiando patatine, faceva allenamento con l’elettrostimolatore sull’addome), usiamo delle piastre elettrostimolanti attivando 350 muscoli in contemporanea, grazie ad un macchinario studiato ad hoc. Tutto ciò viene monitorato dall’occhio attento di professionisti laureati in scienze motorie, i quali propongono lavori isometrici o isotonici, con o senza pesetti, al fine di allenare nel miglior modo possibile ogni distretto corporeo. Sono stati studiati protocolli mirati in base agli obiettivi: potenziare la forza, perdere peso, effettuare un allenamento dolce o mirato alla propria postura, preparazione atletica, presciistica ecc.

Infatti, proprio il 2017 ha visto nascere la messa a punto di specifici protocolli elaborati appositamente per chi fa sport. Per gli appassionati dello sci è stato infatti studiato un programma di allenamento finalizzato a sviluppare quei muscoli che lavorano intensamente nello sci normale o professionistico. Per gli appassionati del tennis è stato creato un percorso di allenamento, su 3 livelli, che prevede carichi di lavoro brevi ma molto intensi, nell’ottica di avvicinarsi il più possibile al modello fisiologico e e di prestazione di questo sport. Spazio anche ai golfisti con un protocollo che si concentra sul miglioramento del ‘timing’ di attivazione muscolare, in funzione dell’esecuzione di un corretto movimento tecnico e della performance.

L’allenamento EMS viene utilizzato anche per gli sportivi infortunati:utilizzando le parole di un nostro trainer “Consente, infatti, di accorciare i tempi di recupero e ottenere risultati nell’immediato. In generale penso che la gente non si aspettasse di ottenere simili risultati in poco tempo: sessioni di 20 minuti che lasciano stremati anche i cosiddetti ‘palestrati’, perché si tratta di un allenamento davvero completo. Inoltre si arriva senza portare nulla con sé, forniamo noi la tuta e gli attrezzi”.

Venite ad allenarvi, per poter saggiare di tutto questo e provare sul vostro corpo i benefici e i miglioramenti che l’elettrostimolazione dinamica può indurre.