Dimagrimento

Un primo problema è l’eccesso di calorie, nella maggior parte dei casi non si tratta di mangiare meno ma di mangiare meglio.

Un problema di molta importanza, che oggi andremo ad affrontare, è uno stile di vita sedentario e la mancanza di attività fisica.

Il metodo di allenamento in Metabolic Center coinvolge simultaneamente i muscoli del dorso, delle braccia, del petto, degli addominali, dei glutei e delle gambe sia in fase concentrica che eccentrica, permettendo un allenamento molto intenso ed efficace reclutando un numero di fibre muscolari pari quasi al doppio rispetto ad un allenamento isotonico classico, in un tempo ridotto.

Grazie alla combinazione dell’E.M.S. e della contrazione volontaria, l’allenamento stimola la trasformazione della massa grassa in massa magra provocando un aumento del metabolismo basale, che porta così il nostro corpo a un maggiore dispendio energetico rispetto allo stato precedente,abbinando un corretto piano alimentare, questo procedimento porta alla conseguente perdita di peso.

Se avete molti Kg da perdere (10 o più) oltre a una seduta di ElettroMioStimolazione , che attiverà l’intero sistema cardiocircolatorio e la tonificazione generale, eseguite un breve circuito di potenziamento muscolare all’inizio di un allenamento cui far seguire un esercizio aerobico CONTINUO, della durata di ALMENO 40 MINUTI ad INTENSITÀ MODERATA.

Se volete solo eliminare un po’ di grasso ostinato, chiedete al vostro trainer di fiducia di accompagnarvi nel vostro percorso; con esercizi passo passo più articolati che interessino più gruppi muscolari simultaneamente e l’incremento dell’intensità dell’elettromiostimolazione, il vostro obiettivo sarà sempre più vicino e presto raggiunto.