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18 Luglio 2018
L’ Allenamento funzionale 0 Functional Training, è una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che imitano movimenti che il corpo compie quotidianamente. Questa attività […]
26 Giugno 2018
Dimagrimento e perdita di peso Il dimagrimento è un processo che porta alla riduzione del peso corporeo, eliminando i problemi metabolici che hanno dato inizio all’accumulo di […]
8 Maggio 2018
Grazie alla combinazione dell’E.M.S. e della contrazione volontaria, l’allenamento stimola la trasformazione della massa grassa in massa magra provocando un aumento del metabolismo basale, che porta così il nostro corpo a un maggiore dispendio energetico rispetto allo stato precedente,abbinando un corretto piano alimentare, questo procedimento porta alla conseguente perdita di peso.
5 Dicembre 2017
A causa di fattori metabolici, nutrizionali o patologici il nostro può andare incontro ad una perdita di massa ossea, con conseguente demineralizzazione e calo di resistenza meccanica: questa condizione è definita come osteoporosi. L'attività fisica risulta essere fondamentale per la prevenzione di tale condizione fisiopatologica. Ma come? E perchè?
28 Novembre 2017
Le testimonianze dei nostri clienti sono chiare: dopo due o tre settimane di sedute, con soli 20 minuti ognuna, il benessere sulla colonna vertebrale, sulle ginocchia, sulle caviglie e sulle spalle è aumentato!
27 Ottobre 2017
Troppo spesso l'alibi più usato per non allenarsi con costanza è il "Non ho tempo", "lavoro troppo", "Ho troppe cose da fare per dedicarmi 2 ore" etc etc
E se fossero 20 minuti? E se fosse una volta a settimana? Da non credere vero? Ma è tutto vero!
12 Settembre 2017
EMS, acronimo di Elettromiostimolazione o Elettrostimolazione, un allenamento veloce per essere più tonici, forti e definiti, ma anche per recuperare da un infortunio o per perdere peso.
Sembra un miracolo, ma è possibile con l'aiuto di speciali elettrodi, di una tuta, di un macchinario e delle indicazioni di un personal trainer formato e dedicato per tutto il tempo solo a voi.
28 Luglio 2017
Questa tecnica come aumenta la massa muscolare? L'allenamento con elettrostimolazione è un'allenamento dinamico e permette ai muscoli scheletrici di incrementare la capacità di stabilizzare lo schema motorio in atto grazie all'aumentata resistenza dei muscoli sinergici/stabilizzatori; si ottiene quindi un miglioramento sensibile della prestazione di forza/resistenza ed una maggiore vascolarizzazione, elementi necessari allo sviluppo dell'ipertrofia muscolare.
13 Giugno 2017
Allenare il cuore grazie alla tecnologia EMS è possibile ed ha degli effetti molto importanti su tutti i processi fisiologici del corpo umano, garantendo equilibrio, salute e benessere